MedX Krafttraining & Fitness

Das SKEMA BODY GYM bietet ihnen MedX Maschinen, welche den gesamten Bewegungsapparat abdecken (Ober- und Unterkörper, d.h. Ober- und Unterschenkel, die seitliche Bauchmuskulatur, den unteren und oberen Rücken, die Ober- und Unterarme, sowie Nacken- und Schultermuskulatur).

Dabei unterstützen wir Sie bei Ihren Schwachstellen und erarbeiten gemeinsam ein auf Sie optimal zugeschnittenes Programm aus. Dabei gilt es Fehlhaltungen, Schwachstellen und Dysbalancen weg zu trainieren, indem man die entsprechenden Muskeln gezielt und isoliert kräftigt.

Für die Kampfkunst ist Krafttraining DIE optimale Ergänzung. Die Kraft steigert sich teilweise um mehrere 100 Prozent. Zudem bewirkt eine kräftige Muskulatur eine Panzerfunktion (Schutzfunktion) für den Körper bei Schlägen, Stürzen etc. Dies schützt uns besser bei möglichen alltäglichen Unfällen, kurz Gewalteinwirkungen jeglicher Art.